ليست مفاجأة أن الكثير منا يشعر بالضيق وربما الاكتئاب، فالضغوط اليومية تسبب ذلك، كما أن الطقس البارد الذي يتسلل بداءة من فصل الخريف ثم يشتد في الشتاء يزيد الشعور بالضيق، بحسب الدراسات.
نصح موقع «كاندوريست» بضرورة اتخاذ 5 قرارات يومياً للتخلص من الشعور بالضغط النفسي، لأنه إذا تُرك الأمر دون علاج أو تدخل من قبل الشخص نفسه سيصل الحال إلى حد الاكتئاب:
© Copyright Al-Masry Al-Youm. All rights reserved.
0 التعليقات
إرسال تعليق