فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب .. مشروب يخفف أعراض بداية الحمل ويقي من السرطان

فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب عديدة. وسنقدم لك في هذه المقالة أهمها.

الزنجبيل هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية (Zingiberaceae)، كالكركم والهيل ويمتاز بطعمه اللاذع القوي.

ويدخل الزنجبيل ضمن قائمة الأعشاب الطبية ويتم عادة استخدام جذوره كتوابل، كما ويمكن تناوله طازجاً أو شرب منقوعه أو مغليه أو استخدام مسحوقه أو زيته لأغراض علاجية.

وقد تم استخدامه كعلاج تقليدي منذ آلاف السنين، فماذا عن فوائده لا سيما مع الحليب؟

فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب

•  تقوّية العظام، إذ يعمل الحليب على بناء عظام أقوى، ويُخفّف تناوله من خطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور، كما أنّ له دوراً هامّاً في صحة الأسنان.
• وجدت بعض الدّراسات دوراً للحليب ومنتجاته قليلة الدسم في خفض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
• من بين فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب، التّحفيز والمساعدة على خسارة الوزن، حيث يعتبر الزّنجبيل غذاءً وظيفيّاً يساهم في خسارة الوزن.
•  كما وجدت الأبحاث العلميّة دوراً للكالسيوم المتناول من الحليب في خفض تراكم دهون الجسم ومحاربة السّمنة.
• اتضح أن تناول الحليب يُقلّل من خطر الإصابة بالسّمنة الوسطيّة (زيادة قياس محيط الخصر) والمتلازمة الأيضية.
• مقاومة الأكسدة والالتهابات.
• تخفيف الغثيان خاصّةً المرافق للدوخة، ولكن تختلف الأبحاث العلميّة في مدى قدرة الزّنجبيل على محاربة الغثيان
  الذي يحصل بعد العمليات الجراحية، أو بسبب العلاج الكيماوي، أو في تخفيف دوران الحركة.
• يساعد الزنجبيل في مقاومة القيء لما له من تأثيرات مباشرة على الجهاز الهضمي، بعكس أدوية القيء التي تعمل من خلال التأثير على الجهاز العصبي المركزي.
• يعمل الزنجبيل على تخفيف الآلام المرافقة للحيض، ويعمل الحليب والكالسيوم على تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض، ممّا يجعل مشروب الحليب مع الزنجبيل مشروباً ممتازاً في أوقات الدّورة الشهريّة وما قبلها.
• للزنجبيل دور في تخفيف من الآلام التي تصيب العضلات بعد ممارسة التّمارين الرياضيّة.
• تخفيف الأعراض المرافقة لبداية الحمل، مثل الغثيان والقيء، ولكن لابد من استشارة الطّبيب قبل تناول الزنجبيل في فترات الحمل.
• يمكن أن يعمل الزّنجبيل كمضاد للميكروبات.
•  الزنجبيل له دور في حماية الجينات من التغيّرات التي تصيبها بسبب بعض المواد السّامة للجينات، وبالتّالي تخفيف خطر الإصابة بالأمراض النّاتجة عن ذلك.
• محاربة مرض السّرطان.
•  يساهم تناول الكالسيوم من الحليب ومنتجاته في خفض خطر الإصابة بحصى الكلى.
• يمكن أن يساهم تناول الحليب الدافيء في تحفيز النّوم.
• يمكن أن يكون للزنجبيل دور في خفض سكّر وكوليسترول الدم.
•  للزّنجبيل دور في الوقاية من مرض الزّهايمر.
• يحفز الزنجبيل عمل جهاز المناعة.
•  يمكن أن يساعد الزنجبيل في تحسين أعراض الزّكام والإنفلونزا.
•  الزنجبيل يساعد من أصابتهم جلطة دماغيّة في قدرتهم على البلع.

إذا كنت لم تفكر من قبل في تناول مشروب الزنجبيل بالحليب، فهل بعد الاطلاع على الفوائد السابقة ستغير رأيك؟ شاركنا بتعليق.

اقرأ أيضًا: هل الزنجبيل يرفع الضغط أم يخفضه؟

The post فوائد الزنجبيل المطحون مع الحليب .. مشروب يخفف أعراض بداية الحمل ويقي من السرطان appeared first on تريندات.

إقرأ المزيد