إذا كنت مثل معظم الأشخاص ، فمن المحتمل أن يكون لديك مستويات عالية ومنخفضة من الطاقة على مدار اليوم. بالنسبة لي ، عادةً ما يبدأ صباحي بشكل رائع جدًا ، وبعد الظهر أصبح جاهزًا للحصول على غفوة لمدة 30 دقيقة. وفي فترة ما بعد الظهر ، يمكن أن أكون متعبا جدا.
خلال الأشهر القليلة الماضية ، كنت أجرب العديد من الأطعمة في محاولة لمعرفة أي منها يمكن أن يوفر طاقة طويلة الأمد على مدار اليوم.
© 2019 البوابة (www.albawaba.com)
0 التعليقات
إرسال تعليق