متى تبدأ صحة الجسم بالتدهور من قمة الرأس حتى أخمص القدمين؟

عمان-الغد- تبدأ أجسادنا بالتدهور من الرأس إلى أخمص القدمين خلال الأربعينات من العمر؛ حيث تظهر علامات التراجع على الركبتين والمفاصل والعينين.
وأظهر استطلاع للرأي شمل 2000 بالغ أن المعاناة تبدأ في الركبتين لدى بلوغ 47 عاما (في المتوسط)، ويتدهور السمع في سن الـ49 عاما، بينما تبدأ الآلام في الظهور في سن 44 عاما، بحسب ما نشر موقع “روسيا اليوم”.
وتبدأ حاسة الشم في التدهور عند بلوغ 46 عاما، ويضعف الكاحلان في سن 47 عاما تقريبا، وتظهر المشاكل في المفاصل أيضا في عمر 49 عاما؛ حيث يقول ثلاثة أرباع المشاركين إنهم عانوا نوعا من آلام المفاصل يوميا.
وقالت الدكتورة سارة بريور، المديرة الطبية لـ”Healthspan” في بريطانيا، التي كُلّفت بإجراء البحث: “إن بدء الناس بملاحظة ضعف أجسادهم في الثلاثينات من العمر، يعد مؤشرا مبكرا على الحاجة إلى المساعدة. وإن رعاية الجسم منذ الصغر تبطئ علامات الشيخوخة”.
علامات “غريبة” تدل على نقص فيتامين B12
ووجد البحث أيضا أن 9 من كل 10 أشخاص بالغين، يشعرون بأن لديهم أجزاء من الجسم ليست جيدة أو قوية كما كانت في السابق.
ولاحظ ما يقرب من 8 من كل 10 مشاركين، تدهورا ملحوظا في أجسامهم مع تقدمهم في العمر؛ حيث لاحظت الأغلبية أن الأمور لم تكن مثالية بين سن 37 و40 عاما.
وقالت فالنتينا روفي، أخصائية العلاج الطبيعي السريري من “SprintPhysio.co.uk”: “إن الجسم قابل للتكيف للغاية ويمكن تدريبه على تحمل الضغوط والأحمال أو المشاركة في أنشطة لم يستطع تحملها من قبل. نصيحتنا تتمثل في طلب المساعدة من أحد المحترفين، الذي يمكن أن يساعد على تقييم احتياجات الجسم الخاصة فيما يتعلق بالقوة والمرونة واللياقة العامة ومعالجتها ببرنامج مخصص”. وأضافت موضحة: “من المهم احترام أجسامنا واحتياجاتها وأوقاتها الفسيولوجية. عندما نكون شبابا، ونشعر أننا لا نقهر، كما لو أن جسمنا سوف يستمر إلى الأبد -وهذا أمر بعيد عن الصحة”.

The post متى تبدأ صحة الجسم بالتدهور من قمة الرأس حتى أخمص القدمين؟ appeared first on Alghad.

إقرأ المزيد