هناك العديد من الأغذية التي يُمكن للفرد تناولها حتى يتجنب الإصابة بهشاشة العظام، وتكون هذه الأطعمة بشكل عام غنية بالفيتامينات مثل فيتامين د، وكذلك تحتوي على المعادن الضرورية لصحة العظام مثل الكالسيوم، كما يوجد أيضاً أكثر من طريقة لتناول هذه الأطعمة، فإذا كنت لا تفضلها بطريقة ما بالتأكيد ستحبها إذا تم إعدادها بطريقة مختلفة تماماً، …
مجلة رجيم أغذية للوقاية من هشاشة العظام
إقرأ المزيد
0 التعليقات
إرسال تعليق