اقترحت دراسة جديدة اختيار الحلوى التي ستنهي بها وجبة الطعام أولاً خاصة في المطاعم قبل اختيار الطبق الرئيسي أو أية أطباق جانبية لتستطيع تقييد عدد السعرات الحرارية. ومن المعروف أن ضبط الوزن والتخسيس يتطلّب أن يحرق الجسم سعرات حرارية أقل مما يدخله عن طريق الطعام. الحلويات نقطة الضعف لدى كثيرين، ومعرفة عدد السعرات في طبق …
مجلة رجيم لضبط السعرات ابدأ بطلب الحلويات
إقرأ المزيد
0 التعليقات
إرسال تعليق