أفادت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كوينزلاند للتكنولوجيا في أستراليا أن تناول الكربوهيدرات يساعد الجسم على التعافي بعد التمارين البدنية المكثفة.
وأشارت الدراسة إلى أن التمارين المكثفة تشكل تحديًا لنظام المناعة لدى الإنسان ويكون الجسم بعدها عرضة للأمراض حيث تؤدي إلى تثبيط المناعة لفترة وجيزة بعد انتعاشها إبان التمارين وهو ما يعني أن النوبات المتكررة منها تزيد مخاطر المرض.
© Muscat Media Group
0 التعليقات
إرسال تعليق