قال أخصائي التغذية العلاجية يوهانس فيكسلر إن التوت يعد غذاء خارقاً لما يتمتع به من فوائد صحية جمّة. وأوضح فيكسلر أن التوت باختلاف ألوانه الأحمر والأسود والأزرق يعد كنزاً من المعادن والفيتامينات؛ فهو يزخر بالمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين B وفيتامين C وفيتامين E. كما يعد التوت غنياً بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور …
مجلة رجيم لهذه الأسباب التوت غذاء “خارق”
إقرأ المزيد
0 التعليقات
إرسال تعليق